Bibliothèque de Lamastre
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| Titre : | mini-sieste (La) : retrouvez forme et vitalit© en quelques minutes : 10 minutes chrono : retrouvez forme et vitalit© en quelques minutes ; 10 minutes chrono |
| Auteurs : | Thierry de Greslan, Auteur ; Magali Sallansonnet-Froment, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Rustica, 2017 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8153-0942-4 |
| Format : | 63 p. / 22 cm |
| Mots-clés: | sieste |
| Résumé : | Ecrit par deux neurologues sp©cialistes du sommeil, ce guide pratique est destin© ceux qui veulent comprendre leur sommeil pour faire une mini-sieste et mieux g©rer leur rythme quotidien. Facile lire, pr©cis et enthousiaste, cet ouvrage b©n©ficie des meilleures connaissances scientifiques actuelles alli©es une solide exp©rience m©dicale de plus de quinze ans aupr¨s des malades. Il vous permettra de vous approprier la mini-sieste pour la pratiquer selon vos besoins de sommeil, votre environnement et vos habitudes de vie. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 9638000011 | 613.79 GRE | document imprimé / livre | Bibliothèque de Lamastre | Adultes | Disponible |
